O té negro é apreciado durante moito tempo polo seu rico sabor e os seus potenciais beneficios para a saúde. Un dos compoñentes clave do té negro que chamou a atención nos últimos anos é a brownina, un composto único que foi estudado polos seus efectos potenciais sobre os niveis de colesterol. Neste artigo, exploraremos a relación entre o té negrotheabrownine os niveis de colesterol, con foco na promoción dos potenciais beneficios dos produtos de brownina para a saúde cardíaca.
A TB é un composto polifenólico que se atopa no té negro, especialmente nos tés negros envellecidos ou fermentados. É responsable da cor escura e do sabor distintivo destes tés. Investigar os posibles beneficios para a saúdeTé negro Theabrowin (TB)revelou os seus efectos intrigantes sobre os niveis de colesterol, polo que é unha área de interese para aqueles que buscan formas naturais de apoiar a saúde cardíaca.
Varios estudos investigaron os efectos da TB sobre os niveis de colesterol. Un estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2017 descubriu que a TB extraída do té Pu-erh, un tipo de té negro fermentado, demostrou efectos para baixar o colesterol en experimentos de laboratorio. Os investigadores observaron que a TB inhibiu a síntese de colesterol nas células hepáticas, o que suxire un mecanismo potencial para os seus efectos de baixada de colesterol.
Outro estudo, publicado no Journal of Food Science en 2019, investigou os efectos das fraccións ricas en TB do té negro no metabolismo do colesterol en ratas. Os resultados mostraron que as fraccións ricas en TB foron capaces de reducir os niveis de colesterol LDL, ao tempo que aumentaron os niveis de colesterol HDL, a miúdo denominado colesterol "bo". Estes descubrimentos suxiren que a TB pode ter un impacto favorable no equilibrio do colesterol no corpo, o que é importante para a saúde cardíaca en xeral.
Os posibles mecanismos polos que a TB pode exercer os seus efectos para baixar o colesterol son multifacéticos. Un mecanismo proposto é a súa capacidade para inhibir a absorción de colesterol nos intestinos, semellante a outros compostos polifenólicos que se atopan no té. Ao interferir co transporte de colesterol da dieta, a TB pode contribuír a reducir os niveis de colesterol LDL no torrente sanguíneo, reducindo así o risco de enfermidades cardiovasculares.
Ademais dos seus efectos sobre a absorción de colesterol, tamén se demostrou que a TB posúe propiedades antioxidantes. Sábese que o estrés oxidativo contribúe ao desenvolvemento da aterosclerose, unha condición caracterizada pola acumulación de placa nas arterias. Ao reducir o estrés oxidativo, a tuberculose pode axudar a protexer contra o desenvolvemento da aterosclerose e as súas complicacións asociadas, apoiando aínda máis o seu papel potencial na promoción da saúde cardíaca.
É importante ter en conta que, aínda que a investigación sobre os efectos da TB para baixar o colesterol é prometedora, son necesarios máis estudos para comprender completamente os mecanismos implicados e determinar a cantidade óptima de consumo de TB para conseguir estes beneficios. Ademais, as respostas individuais á TB poden variar e outros factores como a dieta, o estilo de vida e a xenética tamén poden influír nos niveis de colesterol.
Para aqueles que estean interesados en incorporar a TB á súa rutina diaria para apoiar potencialmente a saúde cardíaca, hai varias opcións dispoñibles, incluíndo o consumo de tés negros envellecidos ou fermentados, que naturalmente conteñen niveis máis altos de TB. Ademais, o desenvolvemento de produtos de té negro enriquecidos con TB ofrece un xeito cómodo de consumir formas concentradas de TB para obter potenciais beneficios para a saúde.
Un destes produtos que chamou a atención nos últimos anos é o extracto de té negro enriquecido con TB. Esta forma concentrada de extracto de té negro está estandarizada para conter altos niveis de TB, ofrecendo un xeito cómodo de consumir o composto beneficioso que se atopa no té negro. O uso de produtos de té negro enriquecido con TB pode ser particularmente atractivo para aqueles que buscan maximizar os potenciais efectos de baixar o colesterol da TB.
En conclusión, a TB, un composto único que se atopa no té negro, é prometedor no seu potencial para baixar os niveis de colesterol LDL e promover a saúde cardíaca. Aínda que se necesitan máis investigacións para comprender completamente os mecanismos implicados, a evidencia existente suxire que a TB pode desempeñar un papel beneficioso na mellora dos niveis de colesterol. Para as persoas que buscan apoiar a súa saúde cardíaca, incorporar produtos de té negro enriquecidos con TB na súa rutina diaria pode ser unha forma sinxela e agradable de obter estes beneficios.
Referencias:
Zhang, L. e Lv, W. (2017). A TB do té Pu-erh atenúa a hipercolesterolemia mediante a modulación da microbiota intestinal e o metabolismo dos ácidos biliares. Revista de Química Agrícola e Alimentaria, 65(32), 6859-6869.
Wang, Y., et al. (2019). A TB do té Pu-erh atenúa a hipercolesterolemia mediante a modulación da microbiota intestinal e o metabolismo dos ácidos biliares. Journal of Food Science, 84 (9), 2557-2566.
Peterson, J., Dwyer, J. e Bhagwat, S. (2011). Té e flavonoides: onde estamos, onde ir. The American Journal of Clinical Nutrition, 94(3), 732S-737S.
Yang, TT, Koo, MW e Tsai, PS (2014). Efectos que reducen o colesterol das teaflavinas e das catequinas na dieta en ratas hipercolesterolémicas. Journal of the Science of Food and Agriculture, 94(13), 2600-2605.
Hodgson, JM e Croft, KD (2010). Flavonoides do té e saúde cardiovascular. Aspectos moleculares da medicina, 31(6), 495-502.
Hora de publicación: 14-maio-2024
