Que tipo de extracto vexetal pode apoiar a saúde do fígado?

1. Cardo de leite (Silybum marianum)
Composto activo: Silymarin
O cardo de leite é quizais a planta máis coñecida para a saúde do fígado. O composto activo, Silymarin, é un potente antioxidante que axuda a protexer as células do fígado das toxinas e promove a rexeneración. Os estudos demostraron que o cardo do leite pode ser beneficioso para condicións como a cirrosis, a hepatite e a enfermidade hepática graxa.
Beneficios:
Protexe as células do fígado dos danos
Promove a rexeneración das células hepáticas
Reduce a inflamación

2. Raíz de dente de león (Taraxacum officinale)
Compostos activos: taraxacina, inulina
A raíz de dente de león foi utilizada durante séculos na medicina tradicional para apoiar a saúde do fígado. Actúa como un diurético, axudando a eliminar as toxinas e mellorar a función hepática. A raíz tamén estimula a produción de bilis, que axuda á dixestión e á desintoxicación.
Beneficios:
Estimula a produción de bilis
Actúa como un diurético natural
Soporta a desintoxicación

3. Cúrcuma (curcuma longa)
Composto activo: curcumina
A cúrcuma é un poderoso antiinflamatorio e antioxidante. A curcumina, o composto activo na cúrcuma, demostrouse que reduce a inflamación do fígado e o estrés oxidativo. Tamén mellora a produción de bile, que axuda na dixestión de graxas e na eliminación de produtos de refugallo do fígado.
Beneficios:
Reduce a inflamación do fígado
Actúa como antioxidante
Mellora a produción de bilis

4. Avachoque (Cynara Scolymus)
Compostos activos: Cynarin, Silymarin
O extracto de alcachofa é outra excelente planta para a saúde do fígado. Contén cynarin e sililarina, que axudan a protexer o fígado e promoven o fluxo de bile. A alcachofa demostrou que mellora os síntomas de indixestión e apoio á función hepática global.
Beneficios:
Promove o fluxo biliar
Protexe as células do fígado
Mellora a dixestión

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Compostos activos: Schisandrins
Schisandra é unha herba adaptóxena que axuda ao corpo a afrontar o estrés e soporta a función hepática. Os compostos activos, schisandrins, demostraron que melloran os procesos de desintoxicación do fígado e protexen as células do fígado contra os danos.
Beneficios:
Soporta a desintoxicación do fígado
Protexe as células do fígado
Actúa como adaptóxeno

6. Raíz de alcaçuz (Glycyrrhiza Glabra)
Composto activo: Glycyrrhizin
A raíz de alcaçuz ten propiedades antiinflamatorias e impulsadas por inmunidade. Glycyrrhizin, o composto activo, demostrou que protexe o fígado dos danos e mellora a súa función. É particularmente beneficioso para condicións como a hepatite.
Beneficios:
Reduce a inflamación do fígado
Aumenta a función inmune
Protexe as células do fígado

7. Extracto de Myrica Rubra
Compostos activos: Myricetin, antocianinas
Myrica Rubra, tamén coñecida como Bayberry chinés ou Yangmei, é unha froita orixinaria de Asia Oriental. O extracto deste froito é rico en antioxidantes, particularmente a micetina e as antocianinas, que se demostraron que ofrecen diversos beneficios para a saúde, incluída a protección do fígado.
Beneficios:
Propiedades antioxidantes: o extracto de Myrica Rubra está cheo de antioxidantes que axudan a neutralizar os radicais libres, reducindo o estrés oxidativo no fígado.
Efectos antiinflamatorios: As propiedades antiinflamatorias da micicetina poden axudar a reducir a inflamación hepática, o que é crucial para previr as enfermidades hepáticas.
Soporte de desintoxicación: o extracto axuda no proceso de desintoxicación, axudando ao fígado a eliminar de xeito eficiente as toxinas do corpo.

8. Extracto de Dulcis de Hovenia
Compostos activos: dihidromiricetina, flavonoides
Hovenia Dulcis, coñecida como a árbore xaponesa de pasas, foi utilizada tradicionalmente en Asia Oriental para as súas propiedades protectoras do fígado. O extracto desta planta é rico en dihidromiricetina e flavonoides, que ofrecen varios beneficios para a saúde do fígado.
Beneficios:
Metabolismo de alcol: demostrouse que a dihidromiricetina aumenta o metabolismo do alcol, reducindo os seus efectos tóxicos no fígado. Isto fai que o extracto de Dulcis de Hovenia sexa especialmente beneficioso para os que consumen alcol.
Efectos antioxidantes: Os flavonoides en Hovenia dulcis axudan a neutralizar os radicais libres, reducindo o estrés oxidativo e protexendo as células do fígado.
Propiedades antiinflamatorias: o extracto ten efectos antiinflamatorios que poden axudar a reducir a inflamación hepática e previr enfermidades hepáticas.

9. Pueraria Lobata, ou Kudzu, é unha vide de escalada orixinaria de Asia Oriental. Utilízase na medicina tradicional chinesa durante máis de 2.000 anos para tratar unha variedade de enfermidades, incluída a dependencia do alcol, a febre e as cuestións gastrointestinais. A raíz da planta é particularmente valorada polas súas propiedades medicinais.
Compostos activos: isoflavonas (Daidzein, Puerarin)
Os primarios compostos activos en Pueraria lobata son isoflavonas, particularmente daidzein e puerarina. Estes compostos son coñecidos polas súas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e hepatoprotectoras.
Beneficios do extracto de Pueraria lobata para a saúde do fígado
(1) Propiedades antioxidantes
O extracto de Pueraria lobata é rico en antioxidantes, que axudan a neutralizar os radicais libres e a reducir o estrés oxidativo no fígado. O estrés oxidativo é un factor significativo no dano do fígado e pode levar a condicións como a enfermidade hepática graxa e a cirrosis.
(2) Efectos antiinflamatorios
A inflamación crónica é un problema común en moitas enfermidades hepáticas. As isoflavonas en Pueraria lobata teñen potentes propiedades antiinflamatorias que poden axudar a reducir a inflamación do fígado, protexendo así o fígado de máis danos.
(3) Efectos hepatoprotectores
Os estudos demostraron que o extracto de Pueraria lobata pode protexer ás células do fígado dos danos causados ​​por toxinas, alcol e outras substancias nocivas. Este efecto hepatoprotector é crucial para manter a saúde do fígado e evitar enfermidades hepáticas.
(4) Metabolismo do alcol
Un dos usos máis coñecidos de Pueraria lobata na medicina tradicional é a súa capacidade para axudar ao metabolismo do alcol. O extracto pode reducir os efectos tóxicos do alcol no fígado, tornándoo especialmente beneficioso para os que consumen alcol regularmente.
(5) Mellora da función hepática
O consumo regular do extracto de Pueraria lobata demostrou que mellora a función hepática global. Isto inclúe procesos de desintoxicación mellorados, mellor produción de bilis e un mellor metabolismo de graxas e proteínas.