Noticias - Beneficios para a saúde do po de semente de cardo orgánico de leite

I. Introdución

Leite_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

No reino do benestar natural e os remedios de herbas, opo de semente de leite orgánico en poÉ un extracto botánico potente e venerado, celebrado polas súas notables propiedades que promoven a saúde. Derivado das sementes da planta de cardo de leite (Silybum marianum), este extracto foi apreciado durante séculos polo seu potencial para apoiar a saúde do fígado, a desintoxicación e o benestar global. Afondemos no fascinante mundo do po de sementes de leite orgánico e explorarán os seus beneficios, usos e importancia nas modernas prácticas de saúde holísticas.

II. Comprender o po de extracto de sementes de cardo orgánico de leite

O po de extracto de sementes de cardo orgánico de leite é unha forma concentrada dos compostos bioactivos atopados nas sementes de cardo de leite, particularmente a silimarina, que é un complexo de flavonolignan coñecidos polas súas propiedades antioxidantes e hepatoprotectoras. Este po fino é producido minuciosamente a partir de sementes de cardo de leite cultivadas orgánicamente, asegurando a pureza, a potencia e a adhesión aos rigorosos estándares orgánicos. Coñecido polo seu rico contido de silimarina, o extracto é venerado polo seu potencial para promover a función hepática, axudar á desintoxicación e ofrecer soporte antioxidante.

Iii. Os beneficios para a saúde do po de semente de cardo orgánico de leite en po en po

1. Apoio ao fígado: Un dos beneficios máis coñecidos do po de extracto de sementes de cardo orgánico de leite é a súa capacidade para apoiar a saúde do fígado. Crese que a silimarina, o composto bioactivo clave, axuda a protexer as células do fígado dos danos e promover a rexeneración do tecido hepático saudable.
2. Desintoxificación: o extracto é valorado polo seu potencial para axudar aos procesos de desintoxicación no corpo, apoiando a eliminación de toxinas e produtos de residuos metabólicos.
3. Protección antioxidante: a silimarina presenta potentes propiedades antioxidantes, que poden axudar a combater o estrés oxidativo e protexer ás células contra os danos dos radicais libres.
4. Benestar dixestivo: o po de extracto de sementes de cardo orgánico de leite tamén está asociado á saúde dixestiva, potencialmente apoiando o confort e o equilibrio gastrointestinais.
5. Benestar global: máis aló dos seus beneficios específicos para a saúde, crese que o extracto contribúe ao benestar global e á vitalidade, promovendo un sentido de saúde e equilibrio holístico.

Iv. Os versátiles usos do po de semente de cardo orgánico de leite en po en po

O po de extracto de sementes de leite orgánico atopa o seu camiño nunha variedade de produtos e formulacións de benestar, incluíndo:
- Suplementos dietéticos: é un ingrediente popular en suplementos de apoio ao fígado, mesturas de desintoxicación e formulacións de benestar holístico.
- Remedios de herbas: o extracto úsase en remedios tradicionais de herbas e prácticas de saúde naturais para apoiar a función hepática e a saúde xeral.
- Alimentos funcionais: pódese incorporar a produtos funcionais de alimentos e bebidas deseñadas para promover a saúde e o benestar hepático.

V. Abrazando o poder do po de semente de cardo orgánico de leite en po en po

A medida que a conciencia da saúde natural e do benestar holístico segue crecendo, a importancia do po de extracto de sementes de cardo orgánico de leite faise cada vez máis evidente. O seu potencial para apoiar a saúde do fígado, a axuda na desintoxicación e ofrece a protección antioxidante posicionalo como un valioso aliado na procura do benestar holístico. Tanto se se usa en suplementos dietéticos, remedios de herbas ou alimentos funcionais, o extracto é un testamento da sabedoría perdurable do herbalismo tradicional e da exploración continua dos abundantes agasallos da natureza.

VI. Cales son os efectos secundarios do cardo do leite?

O cardo do leite considérase xeralmente seguro para a maioría das persoas cando se toma por boca por un curto período. Non obstante, algúns individuos poden experimentar efectos secundarios leves. Estes poden incluír:
1. Problemas dixestivos: Algunhas persoas poden experimentar trastornos dixestivos leves como diarrea, inchazo, gas ou un estómago molesto.
2. Reaccións alérxicas: en poucos casos, poden producirse reaccións alérxicas ao cardo do leite, dando lugar a síntomas como erupción cutánea, picazón ou dificultade para respirar. Os individuos con alerxias coñecidas ás plantas da familia Asteraceae/Compositae (como Ragweed, Marigolds e Daisies) poden ter máis probabilidades de experimentar reaccións alérxicas ao cardo do leite.
3. Interaccións cos medicamentos: o cardo do leite pode interactuar con certos medicamentos, particularmente os metabolizados polo fígado. É importante consultar a un profesional sanitario antes de usar o cardo de leite se está a tomar medicamentos, especialmente aqueles para condicións hepáticas, cancro ou diabetes.
4. Efectos hormonais: Algunhas fontes suxiren que o cardo do leite pode ter efectos estrogénicos, o que podería afectar ás condicións sensibles ás hormonas. Non obstante, é necesaria máis investigación para comprender plenamente estes efectos.
É importante ter en conta que, aínda que o cardo de leite xeralmente está ben tolerado, as respostas individuais poden variar. Do mesmo xeito que con calquera suplemento ou remedio de herbas, é recomendable consultar a un profesional sanitario antes de usar o cardo do leite, especialmente se ten condicións de saúde subxacentes, están embarazadas ou amamantando ou están a tomar medicamentos.

VII. ¿Hai riscos de tomar cardo de leite?

Existen riscos e consideracións potenciais asociadas a tomar cardo do leite. Algúns destes inclúen:
1. Reaccións alérxicas: os individuos con alerxias coñecidas ás plantas da mesma familia que o cardo do leite, como o ragweed, o crisantemo, a caléndula e a margarida, poden ter o risco de experimentar reaccións alérxicas ao cardo do leite.
2. Embarazo e lactación materna: a seguridade do cardo do leite para individuos embarazados e amamantados non foi suficientemente estudada. Como precaución, pode ser aconsellable para os que nestas etapas da vida eviten usar o cardo do leite.
3. Diabetes: As persoas con diabetes deben ter precaución ao tomar o cardo do leite, xa que pode baixar os niveis de azucre no sangue. Recoméndase controlar os niveis de azucre no sangue e consultar a un profesional sanitario.
4. Condicións sensibles ás hormonas: os individuos con condicións sensibles á hormona, incluídos certos cancro, poden necesitar evitar o uso do cardo do leite debido aos efectos similares ao estróxeno do seu compoñente activo, a silibinina, como se observa nalgúns estudos.
É importante que os individuos discuten o uso do cardo de leite cun profesional sanitario, especialmente se teñen condicións de saúde subxacentes, están embarazadas ou amamantan ou están a tomar medicamentos. Isto pode axudar a asegurarse de que se consideren coidadosamente os riscos ou interaccións potenciais antes de usar o cardo de leite ou produtos relacionados.

VIII. Canto cardo de leite debo levar?

A dosificación adecuada do cardo do leite pode variar dependendo de factores como o produto específico, o estado de saúde do individuo e o uso previsto. É importante consultar a un profesional sanitario antes de comezar calquera novo réxime de suplementos. Non obstante, baseándose na investigación dispoñible, Silymarin, un compoñente clave do cardo do leite, foi informado como seguro a doses de 700 miligramos tres veces ao día durante 24 semanas.

É crucial ter en conta que tomar moito cardo de leite pode levar a efectos adversos. Por exemplo, a toxicidade hepática foi observada en individuos con cancro que tomaron doses moi altas de silibina (un compoñente de silimarina) entre 10 e 20 gramos ao día.

Dado o potencial de variabilidade nas respostas individuais e a importancia de garantir a seguridade, é esencial buscar orientacións dun provedor sanitario para determinar a dosificación adecuada do cardo de leite para necesidades e circunstancias específicas de saúde.

Iv. Hai suplementos similares?

Si, crese que varios suplementos teñen efectos similares ao cardo do leite. É importante ter en conta que, aínda que estes suplementos poden ter beneficios potenciais, as respostas individuais poden variar e é crucial consultar a un provedor de asistencia sanitaria antes de comezar calquera novo réxime de suplementos. Aquí tes algúns suplementos que se consideran que funcionan de xeito similar ao cardo do leite:
1. Curcumina: a curcumina, un ingrediente activo na cúrcuma, foi estudada polos seus potenciais beneficios na saúde do fígado. A investigación suxire que pode ter un impacto positivo na cirrosis, con algúns estudos que indican unha diminución da gravidade da enfermidade e menores puntuacións de actividade de cirrosis en individuos con cirrosis que tomaron suplementos de curcumina.
2. Vitamina E: a vitamina E é un nutriente antioxidante importante que foi estudado polos seus potenciais beneficios na hepatite crónica C. Algunhas evidencias suxiren que a suplementación da vitamina E pode levar a diminución de enzimas hepáticas asociadas a danos no fígado e hepatite.
3. Resveratrol: o resveratrol, un antioxidante atopado en viñas de uva, bagas e cacahuetes, foi investigado polo seu potencial para reducir o estrés oxidativo, diminuír a resistencia á insulina e aliviar a inflamación en individuos con diabetes. Non obstante, é necesaria máis investigación para comprender plenamente os seus efectos.
É importante salientar que os individuos deben discutir o uso destes suplementos cun provedor de asistencia sanitaria para determinar o mellor enfoque para as súas necesidades específicas de saúde. Ademais, normalmente recoméndase evitar tomar múltiples suplementos para o mesmo propósito simultaneamente, xa que poden producirse interaccións e efectos adversos potenciais. Consultar a un profesional sanitario pode axudar a garantir un uso seguro e adecuado de suplementos.

Referencias:
Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa. Cardo de leite.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Non só outro antioxidante. J Farmacol básico de Clin Physiol. 2020; 31 (4):/J/JBCPP.2020.31.ISSUE-4/JBCPP-2019-0206/JBCPP-2019-0206.xml. doi: 10.1515/JBCPP-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou Ng. O potencial terapéutico do cardo do leite na diabetes. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Thistle de leite para enfermidades hepáticas alcohólicas e/ou hepatite B ou C. Cochrane Database Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin como tratamento de apoio nas enfermidades do fígado: unha revisión narrativa. Adv. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Uso de produtos de herbas por persoas inscritas no tratamento antiviral a longo prazo contra a hepatite C contra o ensaio de cirrosis (HALT-C). Hepatoloxía. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efecto da silimarina (cardo do leite) sobre a enfermidade hepática en pacientes con hepatite C crónica tratada sen éxito con terapia con interferón: un ensaio controlado aleatorizado. Jama. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efectos de Silybum Marianum (L.) Gaertn. (silymarin) Extracción de extracto sobre o estado antioxidante e HS-CRP en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: un ensaio clínico aleatorio, triple cego, controlado con placebo. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin na diabetes mellitus tipo 2: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Os botánicos e os seus fitoquímicos bioactivos para a saúde das mulleres. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

Instituto Nacional do Cancro PDQ Integrador, alternativo e complementario Terapias Editorial Board. Milk Thistle (PDQ®): versión profesional sanitaria.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin e carcinoma hepatocelular: unha revisión sistemática, completa e crítica. Drogas anticanceríxenas. 2015; 26 (5): 475-486. doi: 10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (extracto de cardo do leite) como axente terapéutico no cancro gastrointestinal. Farmacotera biomed. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. A ferramenta composta de avaliación global do médico e a superficie corporal é unha alternativa sinxela á área de psoríase e ao índice de gravidade para a avaliación da psoríase: análise post hoc de prístina e presta. Psoríase (Auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinina e cancro de pel non melanoma. J Tradit Complement Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin suprime a proliferación celular e induce a apoptose de múltiples células de mieloma a través da vía de sinalización PI3K/AKT/mTOR. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/MMR.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efectos e tolerancia da silimarina (cardo do leite) en pacientes con infección por virus da hepatite C crónica: unha metaanálise de ensaios controlados aleatorios. Biomed res int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Cardo de leite. En: base de datos de drogas e lactación (LactMed). Biblioteca Nacional de Medicina (EUA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. O agonista natural do receptor de estróxenos β silibinina xoga un papel inmunosupresor que representa unha potencial ferramenta terapéutica na artrite reumatoide. Inmunol frontal. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Seguridade e toxicidade de Silymarin, o principal compoñente do extracto de cardo de leite: unha revisión actualizada. Phytother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin e o fígado: desde a investigación básica ata a práctica clínica. World J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efecto da suplementación de curcumina sobre a gravidade da enfermidade en pacientes con cirrosis hepática: un ensaio controlado aleatorizado. Phytother Res. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efectos da vitamina E sobre o xenotipo 3 de hepatite crónica: un estudo aleatorio, dobre cego, controlado con placebo. J Med Assoc Thai. 2014; 97 suplemento 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol para o manexo da diabetes e as súas patoloxías descendentes. Eur Endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Lectura adicional
Ebrahimpour, K .; Gargari, B .; Mobasseri, M. et al. Efectos de Silybum marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Extracción da suplementación sobre o estado antioxidante e o HS-CRP en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: un ensaio clínico aleatorio, triple cego, controlado con placebo. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Frito, M .; Navarro, V .; Afdhal, N. et al. Efecto da silimarina (cardo do leite) sobre a enfermidade hepática en pacientes con hepatite C crónica tratada sen éxito con terapia con interferón: un ensaio controlado aleatorizado. Jama. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A .; Jacobs, B .; Iaquinto G, Gluud C. Thistle de leite para enfermidades hepáticas alcohólicas e/ou hepatite B ou C-unha revisión sistemática de grupos biliares de Cochrane Cochrane con metaanálises de ensaios clínicos aleatorios. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. e Sarna, S. Efecto da silimarina sobre alteracións químicas, funcionais e morfolóxicas do fígado. Un estudo controlado de dobre cego. Escanear J Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L .; Curto, T .; Szabo, G. et al. Uso de produtos de herbas por persoas inscritas no tratamento antiviral a longo prazo contra a hepatite C contra o ensaio de cirrosis (HALT-C). Hepatoloxía. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L .; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silymarin en diabetes mellitus tipo 2: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios. J Diabetes Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468