Novas - Beneficios para a saúde do extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po

I. Introdución

Sementes_e_follas_de_flores_de_cardo_de_leite2(1)

No ámbito do benestar natural e dos remedios a base de plantas, oextracto de semente de cardo mariano orgánico en poé un extracto botánico potente e venerado, famoso polas súas notables propiedades para a saúde.Derivado das sementes da planta de cardo mariano (Silybum marianum), este extracto foi apreciado durante séculos polo seu potencial para apoiar a saúde do fígado, a desintoxicación e o benestar xeral.Afondemos no fascinante mundo do extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po e exploremos os seus beneficios, usos e importancia nas prácticas de saúde holísticas modernas.

II.Comprender o po de extracto de sementes de cardo mariano orgánico

O extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po é unha forma concentrada dos compostos bioactivos que se atopan nas sementes de cardo mariano, especialmente a silimarina, que é un complexo de flavonolignanos coñecidos polas súas propiedades antioxidantes e hepatoprotectoras.Este po fino prodúcese meticulosamente a partir de sementes de cardo mariano cultivadas de xeito orgánico, o que garante a pureza, a potencia e o cumprimento dos estrictos estándares orgánicos.Recoñecido polo seu rico contido en silimarina, o extracto é venerado polo seu potencial para promover a función hepática, axudar na desintoxicación e ofrecer apoio antioxidante.

III.Os beneficios para a saúde do extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po

1. Apoio ao fígado: un dos beneficios máis coñecidos do extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po é a súa capacidade para apoiar a saúde do fígado.Crese que a silimarina, o composto bioactivo clave, axuda a protexer as células do fígado dos danos e promove a rexeneración do tecido hepático saudable.
2. Desintoxicación: o extracto é valorado polo seu potencial para axudar nos procesos de desintoxicación do organismo, apoiando a eliminación de toxinas e produtos de refugallo metabólicos.
3. Protección antioxidante: a silimarina presenta potentes propiedades antioxidantes, que poden axudar a combater o estrés oxidativo e protexer as células do dano dos radicais libres.
4. Benestar dixestivo: o po de extracto de sementes de cardo mariano orgánico tamén se asocia coa saúde dixestiva, que pode apoiar o confort e o equilibrio gastrointestinal.
5. Benestar xeral: máis aló dos seus beneficios específicos para a saúde, crese que o extracto contribúe ao benestar e vitalidade xeral, promovendo unha sensación de saúde e equilibrio holísticos.

IV.Os usos versátiles do po de extracto de sementes de cardo mariano orgánico

O po de extracto de sementes de cardo mariano orgánico atopa o seu camiño nunha variedade de produtos e formulacións de benestar, incluíndo:
- Suplementos dietéticos: é un ingrediente popular en suplementos de apoio ao fígado, mesturas de desintoxicación e formulacións de benestar holístico.
- Remedios a base de plantas: o extracto úsase en remedios a base de plantas tradicionais e prácticas de saúde naturais para apoiar a función hepática e a saúde xeral.
- Alimentos funcionais: pódese incorporar a produtos alimenticios e bebidas funcionais deseñados para promover a saúde e o benestar do fígado.

V. Abrazar o poder do extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po

A medida que a conciencia sobre a saúde natural e o benestar holístico segue crecendo, a importancia do extracto de sementes de cardo mariano orgánico en po faise cada vez máis evidente.O seu potencial para apoiar a saúde do fígado, axudar na desintoxicación e ofrecer protección antioxidante sitúao como un valioso aliado na procura do benestar holístico.Se se usa en suplementos dietéticos, remedios a base de plantas ou alimentos funcionais, o extracto é un testemuño da sabedoría perdurable da herbolaria tradicional e da exploración continua dos abundantes agasallos da natureza.

VI.Cales son os efectos secundarios do cardo mariano?

O cardo mariano é xeralmente considerado seguro para a maioría da xente cando se toma por vía oral durante un período curto.Non obstante, algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios leves.Estes poden incluír:
1. Problemas dixestivos: algunhas persoas poden experimentar trastornos dixestivos leves como diarrea, inchazo, gases ou malestar estomacal.
2. Reaccións alérxicas: en casos raros, poden ocorrer reaccións alérxicas ao cardo mariano, que provocan síntomas como erupción cutánea, comezón ou dificultade para respirar.As persoas con alerxias coñecidas ás plantas da familia Asteraceae/Compositae (como a ambrosía, as caléndulas e as margaridas) poden ter máis probabilidades de experimentar reaccións alérxicas ao cardo mariano.
3. Interaccións con medicamentos: o cardo mariano pode interactuar con certos medicamentos, especialmente os metabolizados polo fígado.É importante consultar a un profesional da saúde antes de usar o cardo mariano se está a tomar medicamentos, especialmente aqueles para enfermidades do fígado, cancro ou diabetes.
4. Efectos hormonais: Algunhas fontes suxiren que o cardo mariano pode ter efectos estroxénicos, que poden afectar as condicións hormonais sensibles.Non obstante, son necesarias máis investigacións para comprender completamente estes efectos.
É importante ter en conta que, aínda que o cardo mariano é xeralmente ben tolerado, as respostas individuais poden variar.Do mesmo xeito que con calquera suplemento ou remedio a base de plantas, é recomendable consultar a un profesional sanitario antes de usar o cardo mariano, especialmente se tes condicións de saúde subxacentes, estás embarazada ou amamantando ou estás tomando medicamentos.

VII.Hai riscos de tomar cardo mariano?

Existen riscos potenciais e consideracións asociadas a tomar cardo mariano.Algúns destes inclúen:
1. Reaccións alérxicas: as persoas con alerxias coñecidas a plantas da mesma familia que o cardo mariano, como a ambrosía, o crisantemo, a caléndula e a margarida, poden estar en risco de experimentar reaccións alérxicas ao cardo mariano.
2. Embarazo e lactación: a seguridade do cardo mariano para persoas embarazadas e en período de lactación non foi suficientemente estudada.Como precaución, pode ser recomendable para aqueles que se atopan nestas etapas da vida evitar o uso do cardo mariano.
3. Diabetes: as persoas con diabetes deben ter precaución ao tomar cardo mariano, xa que pode reducir os niveis de azucre no sangue.Recoméndase controlar de cerca os niveis de azucre no sangue e consultar a un profesional sanitario.
4. Condicións sensibles ás hormonas: as persoas con condicións hormonais, incluídos certos cancros, poden ter que evitar o uso do cardo mariano debido aos efectos similares aos estróxenos do seu compoñente activo, a silibinina, como se observa nalgúns estudos.
É importante que as persoas discutan o uso do cardo mariano cun profesional da saúde, especialmente se teñen condicións de saúde subxacentes, están embarazadas ou amamantando ou están tomando medicamentos.Isto pode axudar a garantir que os posibles riscos ou interaccións sexan considerados coidadosamente antes de usar o cardo mariano ou produtos relacionados.

VIII.Canto cardo mariano debo tomar?

A dosificación adecuada de cardo mariano pode variar dependendo de factores como o produto específico, o estado de saúde do individuo e o uso previsto.É importante consultar a un profesional da saúde antes de comezar calquera novo réxime de suplementos.Non obstante, con base na investigación dispoñible, a silimarina, un compoñente clave do cardo mariano, informouse como segura a doses de 700 miligramos tres veces ao día durante 24 semanas.

É fundamental ter en conta que tomar demasiado cardo mariano pode provocar efectos adversos.Por exemplo, observouse toxicidade hepática en persoas con cancro que tomaron doses moi altas de silibina (un compoñente da silimarina) de 10 a 20 gramos por día.

Dado o potencial de variabilidade nas respostas individuais e a importancia de garantir a seguridade, é esencial buscar orientación dun provedor de coidados de saúde para determinar a dosificación adecuada de cardo mariano para necesidades e circunstancias de saúde específicas.

IV.Existen suplementos similares?

Si, crese que varios suplementos teñen efectos similares aos do cardo mariano.É importante ter en conta que, aínda que estes suplementos poden ter beneficios potenciais, as respostas individuais poden variar e é fundamental consultar a un médico antes de comezar un novo réxime de suplementos.Aquí tes algúns suplementos que se considera que funcionan de forma similar ao cardo mariano:
1. Curcumina: A curcumina, un ingrediente activo da cúrcuma, foi estudada polos seus potenciais beneficios na saúde do fígado.A investigación suxire que pode ter un impacto positivo na cirrose, con algúns estudos que indican unha diminución da gravidade da enfermidade e unhas puntuacións máis baixas de actividade da cirrose en persoas con cirrose que tomaron suplementos de curcumina.
2. Vitamina E: a vitamina E é un nutriente antioxidante importante que foi estudado polos seus potenciais beneficios na hepatite C crónica. Algunhas evidencias suxiren que a suplementación con vitamina E pode provocar unha diminución das encimas hepáticas asociadas ao dano hepático e á hepatite.
3. Resveratrol: o resveratrol, un antioxidante que se atopa en vides, bagas e cacahuetes, foi investigado polo seu potencial para reducir o estrés oxidativo, diminuír a resistencia á insulina e aliviar a inflamación en persoas con diabetes.Non obstante, son necesarias máis investigacións para comprender plenamente os seus efectos.
É importante enfatizar que as persoas deben discutir o uso destes suplementos cun provedor de saúde para determinar o mellor enfoque para as súas necesidades específicas de saúde.Ademais, en xeral recoméndase evitar tomar varios suplementos para o mesmo propósito ao mesmo tempo, xa que poden producirse interaccións e potenciais efectos adversos.Consultar a un profesional da saúde pode axudar a garantir o uso seguro e axeitado dos suplementos.

Referencias:
Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa.Cardo de leite.

Camini FC, Costa DC.Silimarina: non só un antioxidante máis.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.O potencial terapéutico do cardo mariano na diabetes.Rev Diabet Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Cardo mariano para enfermidades hepáticas por alcoholismo e/ou virus da hepatite B ou C.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silimarina como tratamento de apoio nas enfermidades hepáticas: unha revisión narrativa.Adv Ter.2020;37(4):1279-1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al.Uso de produtos a base de plantas por persoas inscritas no ensaio do tratamento antiviral a longo prazo contra a cirrose da hepatite C (HALT-C).Hepatoloxía.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al.Efecto da silimarina (cardo mariano) na enfermidade hepática en pacientes con hepatite C crónica tratados sen éxito con terapia con interferón: un ensaio controlado aleatorizado.XAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Efectos de Silybum marianum (L.) Gaertn.Suplemento de extracto de silimarina sobre o estado antioxidante e hs-CRP en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: un ensaio clínico aleatorizado, triple cego e controlado con placebo.Fitomedicina.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silimarina na diabetes mellitus tipo 2: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios.J Diabetes Res.2016;2016:5147468.doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Botánicos e os seus fitoquímicos bioactivos para a saúde da muller.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

Consello Editorial de Terapias Integrativas, Alternativas e Complementarias do PDQ do Instituto Nacional do Cancro.Cardo de leite (PDQ®): Versión para profesionais da saúde.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silimarina e carcinoma hepatocelular: unha revisión sistemática, completa e crítica.Fármacos anticanceríxenos.2015;26(5):475-486.doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al.Silimarina (extracto de cardo mariano) como axente terapéutico no cancro gastrointestinal.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al.A ferramenta composta Physician Global Assessment and Body Surface Area é unha alternativa sinxela ao Índice de Gravidade e Área da Psoríase para a avaliación da psoríase: análise post hoc de PRISTINE e PRESTA.Psoríase (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin e cancros de pel non melanoma.J Tradit Complemento Med.2020;10(3):236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. A silibina suprime a proliferación celular e induce a apoptose de células de mieloma múltiple a través da vía de sinalización PI3K/Akt/mTOR.Mol Med Rep 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efectos e tolerancia da silimarina (cardo mariano) en pacientes con infección crónica por virus da hepatite C: unha metaanálise de ensaios controlados aleatorios.Biomed Res Int.2014;2014:941085.doi:10.1155/2014/941085

Cardo de leite.En: Base de datos de drogas e lactación (LactMed).Biblioteca Nacional de Medicina (EUA);2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al.O agonista natural do receptor de estróxenos β silibinina xoga un papel inmunosupresor que representa unha ferramenta terapéutica potencial na artrite reumatoide.Front Immunol.2018;9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Seguridade e toxicidade da silimarina, o principal constituínte do extracto de cardo mariano: unha revisión actualizada.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. A silibina e o fígado: da investigación básica á práctica clínica.World J Gastroenterol.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efecto da suplementación de curcumina na gravidade da enfermidade en pacientes con cirrose hepática: un ensaio controlado aleatorizado.Phytother Res.2020;34(6):1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efectos da vitamina E no xenotipo 3 da hepatite C crónica: un estudo aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol para o manexo da diabetes e as súas patoloxías augas abaixo.Eur Endocrinol.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Lectura adicional
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. et al.Efectos de Silybum marianum (L.) Gaertn.Suplemento de extracto de silimarina sobre o estado antioxidante e hs-CRP en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: un ensaio clínico aleatorizado, triple cego e controlado con placebo.Fitomedicina.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fritido, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. et al.Efecto da silimarina (cardo mariano) na enfermidade hepática en pacientes con hepatite C crónica tratados sen éxito con terapia con interferón: un ensaio controlado aleatorizado.XAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Cardo de leite para enfermidades hepáticas alcohólicas e/ou hepatitis B ou C: unha revisión sistemática do grupo hepatobiliar Cochrane con metaanálise de ensaios clínicos aleatorios.Am J Gastroenterol.2005;100(11):2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. e Sarna, S. Efecto da silimarina nas alteracións químicas, funcionais e morfolóxicas do fígado.Un estudo controlado a dobre cego.Scan J Gastroenterol.1982;17:517–21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. et al.Uso de produtos a base de plantas por persoas inscritas no Ensaio do tratamento antiviral a longo prazo contra a cirrose da hepatite C (HALT-C).Hepatoloxía.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. et al.Silimarina na diabetes mellitus tipo 2: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios.J Diabetes Res.2016;5147468.doi:10.1155/2016/5147468