Noticias: cales son os beneficios para a saúde do extracto de follas de ginkgo biloba?

I. Introdución

Cales son os beneficios para a saúde do po de extracto de biloba ginkgo (1)

Extracto de follas de ginkgo biloba, derivado da venerable árbore de biloba ginkgo, foi obxecto de intriga tanto na medicina tradicional como na farmacoloxía moderna. Este antigo remedio, cunha historia que abarca milenios, ofrece unha infinidade de beneficios para a saúde que agora se están desvelando a través do escrutinio científico. Comprender os matices do impacto de Ginkgo Biloba na saúde é esencial para aqueles que buscan aproveitar o seu potencial terapéutico.

De que está feito?
Os científicos atoparon máis de 40 compoñentes en Ginkgo. Só se cre que actúan como medicina: flavonoides e terpenoides. Os flavonoides son antioxidantes a base de plantas. Os estudos de laboratorio e animais demostran que os flavonoides protexen os nervios, o músculo cardíaco, os vasos sanguíneos e a retina dos danos. Os terpenoides (como GinkGolides) melloran o fluxo sanguíneo dilatando os vasos sanguíneos e reducindo a adherencia das plaquetas.

Descrición da planta
Ginkgo Biloba é a especie de árbore viva máis antiga. Unha soa árbore pode vivir ata 1.000 anos e medrar ata unha altura de 120 pés. Ten ramas curtas con follas en forma de ventilador e froitos comestibles que cheiran mal. A froita ten unha semente interior, que pode ser velenosa. Os ginkgos son árbores duras e resistentes e ás veces son plantadas ao longo das rúas urbanas dos Estados Unidos. As follas volven cores brillantes no outono.
Aínda que a medicina de herbas chinesa usou tanto a folla de ginkgo como a semente durante miles de anos, a investigación moderna centrouse no extracto normalizado de ginkgo biloba (GBE) feito de follas verdes secas. Este extracto normalizado está altamente concentrado e parece tratar problemas de saúde (especialmente problemas circulatorios) mellor que a folla non estándar.

Cales son os beneficios para a saúde do extracto de follas de ginkgo biloba?

Usos e indicacións medicinais

Con base en estudos realizados en laboratorios, animais e persoas, Ginkgo úsase para os seguintes:

Dementia e enfermidade de Alzheimer
Ginkgo é amplamente utilizado en Europa para tratar a demencia. Ao principio, os médicos pensaron que axudou porque mellora o fluxo sanguíneo cara ao cerebro. Agora a investigación suxire que pode protexer as células nerviosas que están danadas na enfermidade de Alzheimer. Varios estudos demostran que Ginkgo ten un efecto positivo na memoria e o pensamento en persoas con enfermidade de Alzheimer ou demencia vascular.

Os estudos suxiren que Ginkgo pode axudar ás persoas con enfermidade de Alzheimer:

Mellorar o pensamento, a aprendizaxe e a memoria (función cognitiva)
Pasa un momento máis doado realizando actividades diarias
Mellorar o comportamento social
Ten menos sentimentos de depresión
Varios estudos descubriron que Ginkgo pode funcionar, así como algúns medicamentos para a enfermidade de Alzheimer para atrasar os síntomas da demencia. Non se probou contra todas as drogas prescritas para tratar a enfermidade de Alzheimer.

En 2008, un estudo ben deseñado con máis de 3.000 persoas maiores descubriu que Ginkgo non era mellor que o placebo para previr a demencia ou a enfermidade de Alzheimer.

Claudicación intermitente
Debido a que o ginkgo mellora o fluxo sanguíneo, estudouse en persoas con claudicación intermitente ou dor causada polo fluxo sanguíneo reducido ás pernas. As persoas con claudicación intermitente teñen dificultades para camiñar sen sentir dor extrema. Unha análise de 8 estudos demostrou que as persoas que tomaban ginkgo tendían a camiñar uns 34 metros máis lonxe que os que levaban placebo. De feito, demostrouse que Ginkgo funciona así como un medicamento con receita médica para mellorar a distancia sen dor. Non obstante, os exercicios regulares a pé funcionan mellor que Ginkgo para mellorar a distancia a pé.

Ansiedade
Un estudo preliminar descubriu que unha formulación especial de extracto de ginkgo chamada EGB 761 pode axudar a aliviar a ansiedade. As persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada e trastorno de axuste que tomaron este extracto específico tiñan menos síntomas de ansiedade que os que levaron placebo.

Glaucoma
Un pequeno estudo descubriu que as persoas con glaucoma que tomaron 120 mg de ginkgo diariamente durante 8 semanas tiñan melloras na súa visión.

Memoria e pensamento
Ginkgo é moi apreciado como unha "herba cerebral". Algúns estudos demostran que axuda a mellorar a memoria en persoas con demencia. Non está tan claro se Ginkgo axuda á memoria en persoas saudables que teñen unha perda de memoria normal e relacionada coa idade. Algúns estudos atoparon lixeiros beneficios, mentres que outros estudos non atoparon ningún efecto. Algúns estudos descubriron que Ginkgo axuda a mellorar a memoria e o pensamento en persoas novas e de mediana idade que están saudables. E estudos preliminares suxiren que pode ser útil no tratamento do trastorno de hiperactividade con déficit de atención (TDAH). A dose que funciona mellor parece ser de 240 mg por día. Ginkgo adoita engadirse a barras de nutrición, refrescos e batidos de froitas para impulsar a memoria e mellorar o rendemento mental, aínda que probablemente non axuden a cantidades pequenas.

Dexeneración macular
Os flavonoides atopados en Ginkgo poden axudar a parar ou reducir algúns problemas coa retina, a parte traseira do ollo. A dexeneración macular, a miúdo chamada dexeneración macular relacionada coa idade ou AMD, é unha enfermidade ocular que afecta á retina. A causa número de cegueira nos Estados Unidos, AMD é unha enfermidade dexenerativa dos ollos que empeora co paso do tempo. Algúns estudos suxiren que Ginkgo pode axudar a preservar a visión en aqueles con AMD.

Síndrome premenstrual (PMS)
Dous estudos cun calendario de dosificación algo complicado descubriron que Ginkgo axudou a reducir os síntomas do PMS. As mulleres nos estudos tomaron un extracto especial de Ginkgo o día 16 do seu ciclo menstrual e deixou de tomalo despois do día 5 do seu seguinte ciclo, logo tomouno de novo o día 16.

Fenómeno de Raynaud
Un estudo ben deseñado descubriu que as persoas con fenómeno de Raynaud que tomaron Ginkgo durante 10 semanas tiñan menos síntomas que os que tomaron un placebo. Son necesarios máis estudos.

Dosificación e administración

A dosificación recomendada para obter os beneficios para a saúde do extracto de follas de ginkgo biloba varía en función das necesidades individuais e da preocupación específica da saúde. Está dispoñible en varias formas, incluíndo cápsulas, tabletas e extractos de líquido, cada un ofrecendo un enfoque adaptado á suplementación.
Formularios dispoñibles
Extractos normalizados que conteñen 24 a 32% flavonoides (tamén coñecidos como glicósidos ou heterósidos de flavona) e 6 a 12% terpenoides (lactonas triterpeno)
Cápsulas
Comprimidos
Extractos de líquidos (tinturas, extractos de fluídos e gliceritos)
Folla seca para os tés

Como levalo?

Pediátrico: Ginkgo non se debe dar aos nenos.

Adulto:

Problemas de memoria e enfermidade de Alzheimer: Moitos estudos utilizaron entre 120 e 240 mg diarios en doses divididas, normalizadas para conter glicósidos de flavona entre 24 e 32% (flavonoides ou heterósidos) e 6 a 12% de lactonas triterpeno (terpenoides).

Claudicación intermitente: os estudos usaron 120 a 240 mg por día.

Pode levar entre 4 e 6 semanas para ver calquera efecto de Ginkgo. Pídelle ao seu médico que che axude a atopar a dose correcta.

Precaucións

O uso de herbas é un enfoque honrado para fortalecer o corpo e tratar a enfermidade. Non obstante, as herbas poden desencadear efectos secundarios e interactuar con outras herbas, suplementos ou medicamentos. Por estas razóns, as herbas deben ser coidadas, baixo a supervisión dun provedor de asistencia sanitaria cualificado no campo da medicina botánica.

Ginkgo normalmente ten poucos efectos secundarios. En poucos casos, a xente informou de molestias no estómago, dores de cabeza, reaccións da pel e mareos.

Houbo informes de hemorraxia interna en persoas que toman ginkgo. Non está claro se o sangrado se debeu a Ginkgo ou a algún outro motivo, como unha combinación de ginkgo e drogas para o sangue. Pregúntalle ao seu médico antes de tomar ginkgo se tamén toma drogas para o sangue.

Deixa de tomar Ginkgo 1 a 2 semanas antes da cirurxía ou procedementos dentais debido ao risco de hemorraxia. Alerta sempre ao seu médico ou dentista que toma ginkgo.

As persoas que teñen epilepsia non deben tomar ginkgo, porque pode causar convulsións.

As mulleres embarazadas e amamantadas non deben tomar ginkgo.

As persoas que teñen diabetes deben preguntar ao seu médico antes de tomar Ginkgo.

Non coma froita ou semente de ginkgo biloba.

Posibles interaccións

Ginkgo pode interactuar con medicamentos con receita médica e sen receita médica. Se estás tomando algún dos seguintes medicamentos, non debes usar Ginkgo sen falar primeiro co teu médico.

Medicamentos desglosados polo fígado: o ginkgo pode interactuar con medicamentos que se procesan a través do fígado. Debido a que moitos medicamentos son descompostos polo fígado, se toma algún medicamento con receita médica, pídelle ao seu médico antes de tomar Ginkgo.

Medicamentos para convulsións (anticonvulsivos): as altas doses de ginkgo poderían interferir na eficacia dos fármacos anti-convulsión. Estes fármacos inclúen carbamazepina (Tegretol) e ácido valproico (Depakote).

Antidepresivos: tomar ginkgo xunto cunha especie de antidepresivo chamado inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) pode aumentar o risco de síndrome de serotonina, unha condición de risco. Ademais, Ginkgo pode fortalecer os efectos bos e malos dos antidepresivos coñecidos como MAOIS, como a fenelzina (Nardil).Os ISRS inclúen:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (luvox)
Paroxetina (paxil)
Sertraline (Zoloft)
Medicamentos para a presión arterial alta: o ginkgo pode reducir a presión arterial, polo que tomalo con medicamentos contra a presión arterial pode provocar que a presión arterial caia demasiado baixa. Houbo un informe dunha interacción entre Ginkgo e Nifedipine (Procardia), un bloqueador de canles de calcio usado para os problemas de presión arterial e ritmo cardíaco.

Medicamentos para o sangue: o ginkgo pode elevar o risco de hemorraxia, especialmente se toma os delgados de sangue, como a warfarina (coumadina), o clopidogrel (Plavix) e a aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo pode facer que Xanax sexa menos efectivo e interferir na eficacia doutros fármacos tomados para tratar a ansiedade.

Ibuprofeno (Advil, Motrin): Como o ginkgo, o ibuprofeno antiinflamatorio non esteroidal (AINE) tamén aumenta o risco de hemorraxia. O sangrado no cerebro foi informado ao usar un produto Ginkgo e ibuprofeno.

Medicamentos para baixar o azucre no sangue: o ginkgo pode aumentar ou baixar os niveis de insulina e os niveis de azucre no sangue. Se tes diabetes, non debes usar ginkgo sen antes falar co teu médico.

CILOSPORINA: Ginkgo biloba pode axudar a protexer as células do corpo durante o tratamento coa ciclosporina do medicamento, que suprime o sistema inmunitario.

Diuréticos de Thiazide (pastillas de auga): Hai un informe dunha persoa que tomou un diurético de Thiazide e Ginkgo que desenvolve presión arterial alta. Se toma diuréticos Thiazide, pregúntalle ao seu médico antes de tomar Ginkgo.

Trazodona: Hai un informe dunha persoa anciá con enfermidade de Alzheimer que entra en coma despois de tomar ginkgo e trazodona (Desyrel), un medicamento antidepresivo.