Novas - Cales son os beneficios para a saúde do extracto de follas de Ginkgo Biloba?

I. Introdución

Cales son os beneficios para a saúde do extracto de ginkgo biloba en po (1)

Extracto de follas de ginkgo biloba, derivada da venerable árbore Ginkgo biloba, foi obxecto de intriga tanto na medicina tradicional como na farmacoloxía moderna. Este antigo remedio, cunha historia que abrangue milenios, ofrece unha gran cantidade de beneficios para a saúde que agora se están a desentrañar mediante o escrutinio científico. Comprender os matices do impacto do ginkgo biloba na saúde é esencial para aqueles que buscan aproveitar o seu potencial terapéutico.

De que está feito?
Os científicos atoparon máis de 40 compoñentes no xinkgo. Crese que só dous actúan como medicina: os flavonoides e os terpenoides. Os flavonoides son antioxidantes de orixe vexetal. Estudos de laboratorio e en animais mostran que os flavonoides protexen os nervios, o músculo cardíaco, os vasos sanguíneos e a retina dos danos. Os terpenoides (como os xinkgolidos) melloran o fluxo sanguíneo ao dilatar os vasos sanguíneos e reducir a adherencia das plaquetas.

Descrición da planta
O ginkgo biloba é a especie de árbore viva máis antiga. Unha soa árbore pode vivir ata 1.000 anos e medrar ata unha altura de 36 metros. Ten pólas curtas con follas en forma de abano e froitos non comestíbeis que cheiran mal. O froito ten unha semente interior, que pode ser velenosa. Os ginkgos son árbores resistentes e resistentes e ás veces plántanse ao longo das rúas urbanas dos Estados Unidos. As follas adquiren cores brillantes no outono.
Aínda que a medicina herbal chinesa leva miles de anos empregando tanto a folla como a semente de ginkgo, a investigación moderna centrouse no extracto estandarizado de ginkgo biloba (GBE) feito a partir de follas verdes secas. Este extracto estandarizado está moi concentrado e parece tratar os problemas de saúde (en particular os problemas circulatorios) mellor que a folla non estandarizada por si soa.

Cales son os beneficios para a saúde do extracto de follas de Ginkgo Biloba?

Usos e indicacións medicinais

Segundo estudos realizados en laboratorios, con animais e con persoas, o ginkgo utilízase para o seguinte:

Demencia e enfermidade de Alzheimer
O ginkgo úsase amplamente en Europa para tratar a demencia. Ao principio, os médicos pensaban que axudaba porque mellora o fluxo sanguíneo ao cerebro. Agora, as investigacións suxiren que pode protexer as células nerviosas que resultan danadas na enfermidade de Alzheimer. Varios estudos demostran que o ginkgo ten un efecto positivo na memoria e no pensamento en persoas con enfermidade de Alzheimer ou demencia vascular.

Os estudos suxiren que o ginkgo pode axudar ás persoas con enfermidade de Alzheimer:

Mellorar o pensamento, a aprendizaxe e a memoria (función cognitiva)
Ter máis facilidade para realizar as actividades diarias
Mellorar o comportamento social
Ter menos sentimentos de depresión
Varios estudos descubriron que o ginkgo pode funcionar tan ben como algúns medicamentos recetados para a enfermidade de Alzheimer para atrasar os síntomas da demencia. Non se probou contra todos os fármacos prescritos para tratar a enfermidade de Alzheimer.

En 2008, un estudo ben deseñado con máis de 3.000 persoas maiores descubriu que o ginkgo non era mellor que o placebo para previr a demencia ou a enfermidade de Alzheimer.

Claudicación intermitente
Dado que o ginkgo mellora o fluxo sanguíneo, estudouse en persoas con claudicación intermitente, ou dor causada pola redución do fluxo sanguíneo nas pernas. As persoas con claudicación intermitente teñen dificultades para camiñar sen sentir unha dor extrema. Unha análise de 8 estudos mostrou que as persoas que tomaban ginkgo tendían a camiñar uns 34 metros máis que as que tomaban placebo. De feito, demostrouse que o ginkgo funciona tan ben como un medicamento con receita para mellorar a distancia percorrida sen dor. Non obstante, os exercicios regulares de camiñada funcionan mellor que o ginkgo para mellorar a distancia percorrida.

Ansiedade
Un estudo preliminar descubriu que unha formulación especial de extracto de ginkgo chamada EGB 761 podería axudar a aliviar a ansiedade. As persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada e trastorno de adaptación que tomaron este extracto específico tiveron menos síntomas de ansiedade que as que tomaron placebo.

Glaucoma
Un pequeno estudo descubriu que as persoas con glaucoma que tomaron 120 mg de ginkgo ao día durante 8 semanas tiveron melloras na súa visión.

Memoria e pensamento
O ginkgo é amplamente considerado unha "herba para o cerebro". Algúns estudos demostran que axuda a mellorar a memoria en persoas con demencia. Non está tan claro se o ginkgo axuda á memoria en persoas sas que teñen perda de memoria normal relacionada coa idade. Algúns estudos atoparon lixeiros beneficios, mentres que outros non atoparon ningún efecto. Algúns estudos descubriron que o ginkgo axuda a mellorar a memoria e o pensamento en persoas novas e de mediana idade que están sas. E os estudos preliminares suxiren que pode ser útil no tratamento do trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH). A dose que funciona mellor parece ser de 240 mg ao día. O ginkgo adoita engadirse a barritas nutricionais, refrescos e batidos de froitas para impulsar a memoria e mellorar o rendemento mental, aínda que cantidades tan pequenas probablemente non axuden.

dexeneración macular
Os flavonoides que se atopan no ginkgo poden axudar a deter ou reducir algúns problemas coa retina, a parte posterior do ollo. A dexeneración macular, a miúdo chamada dexeneración macular relacionada coa idade ou DMAE, é unha enfermidade ocular que afecta á retina. A DMAE, a principal causa de cegueira nos Estados Unidos, é unha enfermidade ocular dexenerativa que empeora co paso do tempo. Algúns estudos suxiren que o ginkgo pode axudar a preservar a visión nas persoas con DMAE.

Síndrome premenstrual (SPM)
Dous estudos cunha pauta de dosificación algo complicada descubriron que o ginkgo axudaba a reducir os síntomas da síndrome premenstrual. As mulleres dos estudos tomaron un extracto especial de ginkgo a partir do día 16 do seu ciclo menstrual e deixaron de tomalo despois do día 5 do seu seguinte ciclo, e logo volvérono tomar o día 16.

fenómeno de Raynaud
Un estudo ben deseñado descubriu que as persoas con fenómeno de Raynaud que tomaron ginkgo durante 10 semanas tiñan menos síntomas que as que tomaron un placebo. Necesítanse máis estudos.

Dosificación e administración

A dosificación recomendada para obter os beneficios para a saúde do extracto de follas de ginkgo biloba varía segundo as necesidades individuais e o problema de saúde específico que se trata. Está dispoñible en varias formas, incluíndo cápsulas, comprimidos e extractos líquidos, cada unha ofrecendo unha estratexia personalizada para a suplementación.
Formularios dispoñibles
Extractos estandarizados que conteñen entre un 24 e un 32 % de flavonoides (tamén coñecidos como glicósidos de flavona ou heterósidos) e entre un 6 e un 12 % de terpenoides (lactonas triterpénicas)
Cápsulas
Comprimidos
Extractos líquidos (tinturas, extractos fluídos e gliceritos)
Follas secas para tés

Como tomalo?

Pediátrico: Non se lles debe dar ginkgo a nenos.

Adulto:

Problemas de memoria e enfermidade de Alzheimer: Moitos estudos empregaron de 120 a 240 mg ao día en doses divididas, estandarizadas para conter de 24 a 32 % de glicósidos de flavona (flavonoides ou heterósidos) e de 6 a 12 % de lactonas triterpénicas (terpenoides).

Claudicación intermitente: nos estudos empregáronse de 120 a 240 mg ao día.

Pode levar de 4 a 6 semanas ver os efectos do ginkgo. Pídelle ao teu médico que che axude a atopar a dose correcta.

Precaucións

O uso de herbas é unha estratexia tradicional para fortalecer o corpo e tratar enfermidades. Non obstante, as herbas poden desencadear efectos secundarios e interactuar con outras herbas, suplementos ou medicamentos. Por estas razóns, as herbas deben tomarse con coidado, baixo a supervisión dun profesional sanitario cualificado no campo da medicina botánica.

O ginkgo adoita ter poucos efectos secundarios. Nalgúns casos, as persoas informaron de malestar estomacal, dores de cabeza, reaccións cutáneas e mareos.

Houbo informes de hemorraxias internas en persoas que toman ginkgo. Non está claro se a hemorraxia se debeu ao ginkgo ou a algún outro motivo, como unha combinación de ginkgo e medicamentos anticoagulantes. Consulte co seu médico antes de tomar ginkgo se tamén toma medicamentos anticoagulantes.

Deixa de tomar ginkgo 1 ou 2 semanas antes dunha cirurxía ou procedementos dentais debido ao risco de hemorraxia. Avisa sempre ao teu médico ou dentista de que tomas ginkgo.

As persoas que padecen epilepsia non deben tomar ginkgo, porque pode causar convulsións.

As mulleres embarazadas e lactantes non deben tomar ginkgo.

As persoas con diabetes deben consultar co seu médico antes de tomar ginkgo.

NON comas froitos nin sementes de Ginkgo biloba.

Posibles interaccións

O ginkgo pode interactuar con medicamentos con receita e sen receita. Se estás a tomar algún dos seguintes medicamentos, non debes usar ginkgo sen consultar primeiro co teu médico.

Medicamentos descompostos polo fígado: o ginkgo pode interactuar con medicamentos que son procesados polo fígado. Dado que moitos medicamentos son descompostos polo fígado, se tomas algún medicamento con receita, consulta co teu médico antes de tomar ginkgo.

Medicamentos anticonvulsivos: as doses elevadas de ginkgo poderían interferir coa eficacia dos anticonvulsivos. Estes fármacos inclúen a carbamazepina (Tegretol) e o ácido valproico (Depakote).

Antidepresivos: Tomar ginkgo xunto cun tipo de antidepresivo chamado inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) pode aumentar o risco de síndrome de serotonina, unha afección potencialmente mortal. Ademais, o ginkgo pode potenciar os efectos bos e malos dos antidepresivos coñecidos como IMAO, como a fenelzina (Nardil).Os ISRS inclúen:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Medicamentos para a presión arterial alta: o ginkgo pode baixar a presión arterial, polo que tomalo con medicamentos para a presión arterial pode facer que esta baixe demasiado. Informouse dunha interacción entre o ginkgo e a nifedipina (Procardia), un bloqueador dos canais de calcio que se usa para problemas de presión arterial e ritmo cardíaco.

Medicamentos anticoagulantes: o ginkgo pode aumentar o risco de hemorraxia, especialmente se tomas anticoagulantes, como warfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) e aspirina.

Alprazolam (Xanax): o ginkgo pode facer que Xanax sexa menos eficaz e interferir coa eficacia doutros medicamentos que se toman para tratar a ansiedade.

Ibuprofeno (Advil, Motrin): Do mesmo xeito que o ginkgo, o fármaco antiinflamatorio non esteroide (AINE) ibuprofeno tamén aumenta o risco de hemorraxia. Informouse de hemorraxias cerebrais ao usar un produto de ginkgo e ibuprofeno.

Medicamentos para baixar o azucre no sangue: o ginkgo pode aumentar ou baixar os niveis de insulina e de azucre no sangue. Se tes diabetes, non debes usar ginkgo sen consultar primeiro co teu médico.

Ciclosporina: o ginkgo biloba pode axudar a protexer as células do corpo durante o tratamento co fármaco ciclosporina, que suprime o sistema inmunitario.

Diuréticos tiazídicos (pílulas para a auga): existe un informe dunha persoa que tomou un diurético tiazídico e ginkgo que desenvolveu presión arterial alta. Se toma diuréticos tiazídicos, consulte co seu médico antes de tomar ginkgo.

Trazodona: Existe un informe dunha persoa maior con enfermidade de Alzheimer que entrou en coma despois de tomar ginkgo e trazodona (Desyrel), un medicamento antidepresivo.